Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen brengen lange uren zittend door, ofwel dit meteen op kantoor is of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te voorkomen. Is een relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel mag dit misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen over relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege je rug, horen te we in het begin snappen waarom rugklachten zo dikwijls voorkomen. Onze rug kan zijn ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen met zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw houding en bieden ze extra ondersteuning voor verscheidene segmenten over jouw lijf, waaronder een rug.

Doch gemak kan zijn ook niet altijd gelijk mits ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil wel zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af van hoe een stoel kan zijn geschapen en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een gezonde kromming aangaande de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Een aangaande de grootste baten over ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op een meeste luxe positie wegens je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor een slechte zithouding, onder andere indien jouw onderuit zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit gewicht van jouw lichaam beter kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, relaxed staat betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende een onderrug
Heel wat lieden ervaren pijn in een lumbale (onderste) plaats met de rug, een gebied dat speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege mensen die hinder hebben van lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten beweging, kunnen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, wat helpt om de druk van die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet doorlopend in dezelfde positie blijft uithangen, wat voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Een over een grote voordelen betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.

Zijn al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, bestaan ook niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens je rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen daar waar jouw op dien letten voor een aanschaf aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed geschapen relaxfauteuil dien niet enkel gemakkelijk bestaan, maar tevens ondersteuning verlenen aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek van een rugleuning mag geraken aangepast. Het is belangrijk dat de stoel een organische kromming over jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid leveren om zowel de rugleuning als een voetensteun onafhankelijk betreffende elkaar aan te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op ons methode welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en het bouwstof betreffende de stoel outdoor meubelen sale bestaan ook betreffende betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende afdoend hardheid, waardoor je rug echt is ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder heeft een overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se geschikt te bestaan wegens een ander. Dit kan zijn essentieel om een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor jouw absoluut weet het deze echt zit en de passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook indien jouw een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en jouw behoeften. Ook is dit essentieel teneinde te onthouden het sporten en variatie met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.